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은근한 잡다한 지식 "물을 안 마시면 어떻게 될까?"

인체에 물이 부족하면 어떤 일이 벌어질까?

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기사입력 : 2019.06.19 10:00
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유튜버 <은근한 잡다한 지식>이 우리가 물을 마셔야 하는 이유에 대해 이야기 영상을 올렸다.

 

물.jpg

 

 

인간은 4주동안 음식을 먹지 않아도 살아남을 수 있다. 하지만 물은 일주일만 섭취하지 않으면 죽는다.

 

 

사람의 몸은 대부분 물로 이루어져 있어

 

우리의 몸은 대부분 물로 구성되어 있다. 태아는 86%, 신생아 70%, 성인 60% 정도가 물로 이루어져 있다. 인간의 모든 장기나 뼈도 상당 부분 물이 차지한다.


사람은 하루 동안 소변, 대변, 호흡 등으로 배출되는 수분이 2~3리터가 된다. 그러므로 그만큼 수분을 보충해 주어야 한다. 잃어버린 양만큼 물을 섭취하지 않는다면 건강이 위험해질 수 있다.

 

우리 몸에 물이 부족하면 인체는 몸속의 남아있는 물을 지키기 위해 장기의 역할을 제한하게 된다. 신장의 경우 방광으로 물을 적게 보내고, 피부도 땀을 덜 나게 한다.

 

 

인체에 물이 부족하면 어떤 일이 벌어질까?

 

그 결과 소변의 색은 탁하게 되고, 땀도 덜 나서 체온이 오른다. 피의 농도와 점성도 오르고 심장박동도 높아진다. 여기서 물이 5% 부족하면 혼수상태가 오고, 7% 부족하면 장기에 손상이 온다. 그 이상 부족하면 사망이다.


물은 우리가 섭취한 여러 가지 음식물을 소화, 흡수시키는 걸 도와주고, 필요 없는 나머지를 몸 밖으로 내보낸다. 몸속에 물이 부족해지면 이러한 모든 대사작용들이 제 기능을 발휘하지 못해 망가지는 것이다.


끝으로 <은근한 잡다한 지식>은 물을 건강하게 마시는 방법에 대해 조언하였는데 "물은 조금씩 여러 번에 걸쳐 마시는 것이 좋습니다. 한 번에 너무 많은 양을 마시게 되면 나트륨 농도가 연해져 두통, 구토, 정신 이상 최악의 경우 사망할 수도 있어요."라며 영상을 마쳤다.



이에 네티즌들은


[ ToastEat  ]  "그러니까 인간은 수박이랑 거의 비슷한 상태이다 그런 말인가."


[ 상자멋진  ]  "이거 보고 물 마시러 가는 사람 꼭 있다ㅋㅋ"


[ Daniel Jang ]  "영상 첫 부분부터 2분 동안 물 개 많이 마셨는데 마지막에 한 번에 많이 마시면 안 된다네 ㅋㅋ"


[ 온지 ]  "참고로 물 많이 마시면 주름 펴지고 살도 빠짐."


[ ㄱㄹㄷ ]  "내가 오늘 사도세자 영화 보고 와서 그런지 모르겠는데.. 이거 보면서 사도세자밖에 안 떠오름 뒤주 안에 쪼그려 앉은 채로 무더위에 8일 동안 물 음식 못 먹고 죽었는데 진짜 마지막엔 정신이 제정신이 아니었을 듯.. 갑자기 이 영상 보니까 사도세자 떠오르면서 너무 끔찍했을 거 같은 느낌이 들음 ㅅㅂ 물 안 마시면 자동으로 체온이 올라가는데 당시 여름이라서 기온이 상당한 상태였으면 거의 반 혼수상태로 죽었다는 건가 너무 무섭다.. ㅠㅠ"


[ 맨현대 ]  "고등학교 때 물을 하루 종일 옆에 끼고 마시는 애가 있었는데 잘 지내니?"


[ 검정 ]  "영상이 굉장히 깔끔하군요. 다음에 물 한잔 하시죠."


[ 러시아 복면남 ]  "결론 : 물이 부족할수록 뇌는 살기위해 몸의 부분 부분을 포기하는 대책을 마련한다. 그리고 죽는다."


[ 고기만두 ]  "보면서 물먹다가 영상 마지막 보고 사례 걸림 ㅋㅋ"


[ 김재민 ]  "옛날에 ‘안녕하세요’에 물 만 엄청 먹는 남자 랑 물 한 번도 안 먹고 음료만 먹는 남자 각각 나왔었는데 많이 마시는 쪽은 피부가 엄청 좋아 보이고 목소리도 좋았는데 안 마시는 쪽은 피부가 갈라진 게 훤히 보였음;;"


[ 제루Jeru ]  "역시 물은 수돗물."


[ MY HERO ]  "물을 꼭 2리터 마실 필요는 없음 음식에서의 수분까지 포함한다면 하루 1.5~1.8리터 정도면 충분함 2L 마시면 하루에 여러 번 화장실 다녀와야 함."


[ 김수쓰 ]  "세포 외 기질에 물이 제일 많이 있음."


[ 원겨울의 롤 일기 ]  "이 영상 다시 보는 거지만 진짜 보길 잘했던 게 이 영상 보고나서 물 매일 2리터 마시구 몸이 조금이나마 건강해지는 게 느껴져요. 고마워요!"


[ 와케 ]  "아 수능 때 물 좀 먹고 시험 볼 걸.."


[ 경준최 ]  "알코올 중독으로 사람 죽죠! 물 중독으로도 사람 죽음. 물이 너무 피에 많이 희석되면 피가 묽어져.."


[ 녤이보다 ]  "뭐? 저 무서워서 물마시면서 봤어용.. 아참 물 많이 마시면 좋은점 있어요. 피부도 좋아지고 배변활동에도 좋댔어용!"


[ 김해찬 ]  "외국에서 몸에 있는 물 없애서 몸무게 감량하는 거 봤는데 엄청 위험한 거네."


[ 람보 ]  "눈물을 많이 흘리면 실명한다는데 사실인가요?"


[ 허언증말기 ]  "물 많이 안 마시면 많이 자도 피곤함."


[ 엥뿡 ]  "참고로 여러분 물만 먹어도 살찌는 게 아닙니다. 가슴에 손을 얹고 생각해 보십시오 내가 무얼 물처럼 왈칵왈칵 먹었는가?"


[ 큐릉이 ]  "우리 체육 쌤 내가 엄청 어지럽고 목이 찢어질 것 같아서 물 좀 마시고 오겠다는데 그걸 또 막음."


[ 컬츠 ]  "매일 물을 많이 마시면 조그만 물을 안 먹어도 목이 마르다고 느껴져서 적당히 먹는 게 제일 좋습니다."


[ 응극혐 ]  "나 물 겁나 먹는데 머리가 안 좋은 것은 기분 탓인가.."


[ 무본혜민 ]  "뭔가 심장이 빨리 뛰는 거 같고 아파지는 것 같아서 물 마셨다."


[ 잉글리쉬애쌤 ]  "복싱할 때 대회전에 15일정도 하루에 물 300ml 이하로 제한했던 거 생각하면 정말 무식했네요 ㅎㅎ"


[ 사과애플 ]  "여러분은 이제 물을 마시러 가게 됩니다."


[ D바나나늑대D ]  "물을 안 마셔도 죽고 물을 많이 마셔도 죽네.."


[ 남성인권부 ]  "물 안 먹으면 요로결석 생김.. 개 무서움.. 애기 낳는 정도의 고통이라고 함.."


등의 다양한 댓글이 달렸다. 위 영상은 아래의 URL로 들어가면 볼 수 있다.

https://www.youtube.com/watch?v=14lZA252GQs

 

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