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건강 애완 검색결과
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최불꽃TV "아침 식사를 못했을 때 대신 먹으면 좋은 음식"
- 아침 식사를 하지 않는 사람은 아침 식사를 하는 사람에 비해 심장 마비가 일어날 가능성이 최대 87%나 높다는 연구 결과가 있다. 아침 식사를 하지 못했을 때 대신 뱃속을 채울 수 있는 음식이나 식품은 무엇이 있을까?
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최불꽃TV "아침 식사를 못했을 때 대신 먹으면 좋은 음식"
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박민수 박사 "중년이 세 끼를 먹어야 건강한 이유"
- 요즘 간헐적 단식이 인기다. 하지만 잦은 단식은 인슐린 기능을 저하시킬 수 있어 건강에 오히려 해로울 수 있다.
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박민수 박사 "중년이 세 끼를 먹어야 건강한 이유"
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남서방TV "남서방은 어떻게 13kg을 뺐나요?"
- 무조건 공복 상태에서 운동을 해야 지방을 태울 수 있다. 나이가 들어 너무 많이 빠지면 안 좋아 보일 수 있고 더 빼려고 하다가 근육이 줄어들까 봐 안 뺍니다. 근육은 남성호르몬이 있어야 생성이 되는데 20대에 정점을 찍은 후 계속 떨어져요.
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남서방TV "남서방은 어떻게 13kg을 뺐나요?"